Yoga für Schwangere und Atemtechniken für die Geburt
Mein Anliegen ist es Dir ein Yoga zu vermitteln, das Dich in Deiner Schwangerschaft bis zur Geburt begleitet und unterstützt. Durch die Körperübungen, Atemübungen, die Entspannung und die Ausrichtung werden deine Muskeln gekräftigt, Verspannungen abgebaut und du kannst entspannen und zur Ruhe kommen.
Im Kurs kannst Du Dich mit anderen über verschiedene Themen austauschen und Ihr könnt voneinander profitieren.
Zu meiner Person:
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Mutter von drei eigenen Kindern.
Seit vielen Jahren unterrichte ich Yoga für Schwangere, Yoga zur Rückbildung und Yoga für Alle. Ich habe mich umfassend mit Schwangerschaft und Geburt beschäftigt und die Übungen des Yoga auf die besonderen Bedürfnisse der Schwangeren angepasst.
Meine Erfahrungen aus den langen Jahren der Praxis im Yoga in der Schwangerschaft gebe ich gerne weiter und passe viele Übungen individuell an die besonderen Bedürfnisse jeder Übenden an.
Meine Kurse "Yoga in der Schwangerschaft" und "Atemtechniken für die Geburt" gebe ich in der Elternschule im St. Joseph Krankenhaus in Berlin-Tempelhof (Nähe Südkreuz).
Du kannst als Yoga-Anfängerin oder auch als Geübte in meine Yoga-Kurse kommen.
Die Kurse finden fortlaufend statt und Du kannst bis zur Geburt üben.
Vereinbare Deinen Kursbeginn mit mir individuell unter 030. 785 88 14 oder schreibe mir an yoga@frauke-stadali.de oder Du benutzt das Formular, um Kontakt aufzunehmen.
Eine Übersicht über alle Kurse und Termine findest Du hier.
Nächster Atemtechnikkurs:
Mittwoch: 14.Januar 2026., 21.Januar 2026, 28. Januar 2025 von 16.00-17.15 Uhr für Schwangere
Donnerstag: 29. Januar 2026 von 19.00-20.15 Uhr mit Partner/in
Wenn der Geburtstermin vor dem nächsten Atemtechnikkurs liegt, gibt es noch folgende Möglichkeit:
mindestens 3 Termine im Yogakurs für Schwangere, Dienstags von 15.00-16.15 Uhr und/oder Mittwochs von 1730-18.45 Uhr, um die Atemtechniken zu lernen und am Donnerstag, den 27.November von 19.00-20.15 Uhr findet der nächste Geburtsatmungskurs für Paare statt.
Alle Kurse und Termine findest du hier.
Du kannst als Yoga-Anfängerin oder auch als Geübte in meine Yoga-Kurse kommen.
Die Kurse finden fortlaufend statt und Du kannst bis zur Geburt üben.
Vereinbare Deinen Kursbeginn mit mir individuell unter 030. 785 88 14 oder schreibe mir an yoga@frauke-stadali.de